Verduras de invierno

Los productos de temporada se recogen en el momento óptimo, perfeccionando su calendario natural y eso se nota en nuestro paladar. Sin embargo, cuando son importados de otros países, se pueden cosechar unos 40 días antes de que lleguen a la estantería del supermercado, pero no son convenientes si se quiere disfrutar de todos sus nutrientes y propiedades.

Cuando llega la época del fruto, tu armario cambia, ¿cierto? Lo mismo debería pasar con tu cesta de la fruta y la verdura. Con la globalización y las importaciones, la delgada línea roja que divide las temporadas no está tan clara y habría que conocer bien la procedencia o área de cultivo de cada producto.

Por eso lo mejor es que compres frutas y verduras de Quiero fruta en Madrid, ya que te traemos el campo a tu casa. Podrás deleitarte de frutas súper frescas y a un excelente precio. Las verduras de invierno son realmente nutritivas y no las puedes dejar de incluir en tu dieta básica. 

En invierno, se encuentran en todo su esplendor las alcachofas, puerros, espinacas, cardo y, en general, toda la familia de las crucíferas y coles (de Bruselas, brócoli, coliflor, etc).  

Filtros activos

¿Cuáles son las verduras de invierno?

Comer frutas y verduras es algo que todas las personas saben que es sano. Pero es aún mejor si las consumes durante su temporada específica. Aparte de ser una práctica súper sostenible y económica, comer frutas y verduras de temporada hará que disfrutes de una manera excelente

Nunca vas a encontrar mejor fruta y verdura que en la época del año que le corresponde de forma natural, en su mejor expresión y con su sabor y propiedades en plena forma.

En invierno, puedes tener a tu disposición gran variedad de frutas y verduras de muy bajas en calorías y que aportan múltiples vitaminas y minerales, que refuerzan el sistema inmune y nos ayudan a afrontar resfriados y gripes. 

En invierno, como en cada cambio de época, también tenemos que cambiar la despensa o el cajón de la fruta y la verdura y acoplarnos a la estación; hacerlo beneficia a nuestro cuerpo a que se adapte mejor a la estación del año que le corresponde. ¡Empieza desde hoy a consumir las mejores frutas y verduras!

Verduras de temporada de invierno

Una de las verduras de las que podemos deleitarnos en el mes de diciembre es la coliflor, una verdura de invierno donde encontrarás un auténtico tesoro para los chefs que desean probar nuevas recetas o, directamente, hacer versiones más saludables de recetas clásicas. 

Su versatilidad en los fogones es maravillosa, pero también lo es su gran aporte de vitamina K, de ácido fólico y de variados minerales. Las verduras de temporada del mes de enero son muchas, pero una de las que más podemos hablar es de las exquisitas espinacas.

Estas pueden ser consumidas tanto crudas como en ensaladas o cocinadas para integrarse en recetas. Las espinacas son todo un clásico, y cada vez más, en nuestra cesta de la compra de verduras de invierno. Normalmente se encuentran todo el año, pero si las encuentras frescas, no las puedes dejar de probar.

La Col es una de las mejores verduras que se puede conseguir sencillamente durante todo el año, aunque el mejor tiempo para esta verdura es en febrero. Clásica e indiscutible en muchas recetas de toda Europa, también está presente en algunas de las más tradicionales de Madrid.

Las verduras de temporada de invierno son unas de las más esperadas por su gran sabor. Quiero fruta transporta hasta la puerta de tu casa las frutas y verduras más frescas para que puedas complacer el paladar de todos.

Características de la verdura invernal

Te ofrecemos la información más esencial acerca de cuáles son las verduras de invierno que más resaltan.

Actualmente, estamos acostumbrados a consumir prácticamente todo tipo de productos sea la época del año que sea. No obstante, siempre es preferible consumir los alimentos de temporada, los que muestran su mejor momento de sabor y que conservan mejor sus propiedades. 

La naturaleza es muy culta, por lo que lo mejor es fiarse de ella. De manera general, cuando llega el frío, se suelen tomar productos muy calóricos. En el caso de las verduras, son alimentos que no poseen muchísimas calorías, pero lo suplen con un surtido de vitaminas y minerales para fortificar la salud en nuestro organismo. 

Al fin y al cabo, debemos estar preparados ante posibles resfriados o gripes. Aparte, las verduras hidratan mucho y en invierno, al tener menos calor, tenemos menos sensación de sed, pero no por eso debemos dejar de estar hidratados.

Si hablamos de verano, lo más cosechado son los frutos, y los de invierno son hojas, bulbos y raíces. Por ejemplo, las acelgas, el brócoli, las coliflores o los puerros. Estos tienen realmente grandes características y beneficios.

Comprar verdura de invierno online

Con este listado esperamos que te hayas quedado muy a gusto. Podríamos continuar hasta el infinito y más allá con cardos, escarolas, endibias o guisantes. Paso a paso y con buena letra. Con una buena alimentación podrás sentirte más a gusto y tu salud, sin duda alguna, va a mejorar.

Una de las más comunes en los meses de invierno es la alcachofa, esta es una verdura muy rica y buena para tener nuestro hígado y la vesícula biliar. Esta es diurética y disminuye el nivel de colesterol malo en tu sangre, además de poseer mucha vitamina C. 

Verdes o moradas, ovaladas o esféricas… da igual cuáles elijas: ¡todas están buenas! Eso sí, escoge las que tengan las hojas cerraditas y prietas. Comprar verdura de invierno online es realmente posible y muy fácil. Las frutas y verduras son sumamente necesarias ¡no dejes de consumirlas!

Todo lo que tienes que hacer para tener tus frutas y verduras en casa es añadir lo que quieres en la web de Quiero fruta y nosotros con mucho gusto te lo haremos llegar. Los nutrientes son muy importantes para mantenernos sanos y fuertes ¡mantén siempre una alimentación equilibrada!