Me gusta mucho preparar esta ensalada tropical con papaya y mango pues pienso que es una buena mezcla de sabores y se sale un poco de lo común. El problema de las ensaladas es que no tienes idea qué echar para que sean auténticos y no andes comiendo siempre lo mismo. Por ello, creo que esta receta te puede venir bien en determinados instantes, y, si no te gusta la papaya o el mango, puedes ponerle cualquier otra fruta tropical. En estas datas, una ensalada refrescante es buena opción para realizar un menú terminado. Ya sabéis que en las ensaladas siempre y en todo momento poseemos mucho más vía libre para añadir elementos.
Si con la llegada del calor quieres salirte de las clásicas ensaladas de lechuga y tomate y crear recetas mucho más sabrosas y también interesantes, uno de los platos estrella es la ensalada tropical. Este género de ensalada mezcla de una manera fantástica los sabores frescos de las verduras como la lechuga con frutas tropicales, el gusto del mar de los mariscos y un toque único que le da la salsa rosa. Es una manera ideal de crear entrantes frescos y sabrosos en tus comidas y considerablemente más sencilla de lo que imaginas. Por norma general, una ensalada tropical se realiza con una base de lechuga. Entre las frutas, tenemos la posibilidad de añadir el aguacate, el plátano o el kiwi laminado y el melocotón, la piña o la papaya en dados.
Ensalada Con Pollo Y Salsa Youghourt Receta
Disponemos las lechugas lavadas y bien escurridas en una fuente o bol de servicio. La piña es rica en vitamina C, vitamina A, vitamina B1, ácido fólico, y potasio. Es una fruta digestible, depurativa, antiinflamatoria y cardiosaludable.
Saca la piña de la lata pero no tires su jugo. Corta las rodajas de piña en dados pequeños. Coloca la lechuga en forma de cama y sobre ella vas poniendo el resto de los ingrediente de modo armonioso, riega con la vinagreta y por último espolvorea los piñones. Quita la piel del aguacate y corta la pulpa en gajos.
Elaboración Paso A Paso
Hasta el momento mantiene la ensalada en el frigorífico para servirla bien fría. El segundo libro de la serie «Estudiar a comer sano» se titula «No entendemos lo que comemos». El primer libro de la serie «Estudiar a comer sano» se titula «Consejos y dietas para bajar de peso y no volver a engordar». Además de que el colorido es precioso es una inyección de vitaminas y un método diferente de tomar fruta a como estamos familiarizados. Otro complemento de las ensaladas es el SALMÓN MARINADO en casa que les invito a realizar por el hecho de que es maravilloso tenerlo a mano y resulta muy económico haciéndolo en el hogar. Yo cuando lo hago, congelo múltiples sobrecitos y tengo para una buena temporada.
Si te piensa mucho tiempo hacer tú mismo la salsa rosa, puedes optar por comprarla ahora lista, aunque la recomendación es que la hagas ya que será más natural y sana. Cuando tenga la consistencia deseada, añade un chorrito de ketchup para darle ese toque colorado cítrico y ya tendrás lista tu salsa rosa. Te mandamos a casa semanalmente una caja con sanas y sencillas recetas y todos los ingredientes frescos precisos para tu cocinado.
Caramelizar la piña junto con las uvas pasas, esto se hace agregando las tres medidas de cuchara de azúcar y un pocillo de agua.
Ahora, para el siguiente paso de esta receta de ensalada tropicar con salsa rosa, prepara los langostinos. Si los has comprado crudos, vas a deber prepararlos en una olla con agua hirviendo hasta que queden cocidos y rosados. Esto no tarda más de 7 minutos, pero déjalos enfriar para pelarlos fácilmente. Si ahora los has comprado cocidos y frescos, este desarrollo lo puedes dejar para mucho más adelante.
Ensalada Tropical
Una vez con el aderezo listo, deberás comenzar a formar la ensalada. Para ello, deberás escoger un envase grande para lograr poner todo sin que se creen capas. Después, lava bien la lechuga y colócalas sobre el envase, haciendo una cama en la base. Si la pilla es jugosa no es requisito incorporarle el agua, dejarlas cocer hasta que caramelicen, dejar enfriar.
Coloca en un plato o bol la mezcla de lechugas como base de la ensalada. Para esto, tienes que poner en una batidora un huevo, unas gotas de vinagre, dos o tres gotas de tabasco, una pizca de sal, unas gotas de salsa perrins y un chorrito de jugo de naranja natural. A todo esto, se le debe añadir 3 cuartas partes de la proporción que tengas con el resto de elementos de aceite de girasol. Mientras, pelamos la papaya y el mango, y los cortamos en daditos al gusto. Asimismo cortamos el queso en daditos que sean simples de llevar a la boca.
No olvides quitarle el hueso e irlo agregando a la ensalada. Esta ensalada tropicales simple y festiva, con mariscos, las notas frescas y frutales que aportan el aguacate y la piña, y una vinagreta muy especial. Colocamos en una fuente la lechuga bien escurrida, y añadimos los cubitos de mango y de papaya junto con los de queso. Rociamos la ensalada tropical con un chorrito de aceite, otro de vinagre y le echamos la sal al gusto. Te proponemos esta ensalada de piña, tomate y aguacate, frutas muy ricas en vitamina C que evita el envejecimiento. Además el aguacate al lado de las grasas saludables de los anacardos ejercitan un efecto cardio-protector.